ഷുഗർ കൂടി കിഡ്‌നി നശിക്കാറാവുമ്പോഴാണ് ഇങ്ങനെ കാണുന്നത് 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ഷുഗർ ഒരിക്കലും കൂടില്ല