കരയാമ്പു ദിവസവും കഴിച്ചാൽ കുറയുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതെല്ലാം ? എങ്ങനെ കഴിക്കണം ? What are the diseases that can be reduced if you eat cowpea daily? How to eat