വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ ഉ ദ്ധാ ര ണക്കുറവോ ഷീ ഗ്ര സ്ക ല നാവുമോ പിന്നെ ഉണ്ടാവില്ല.If you eat foods rich in vitamins