മുഖത്തിന്റെ കളറും ചുളിവും മാറുവാൻ എല്ലാദിവസവും പാലും ബീറ്റ്‌റൂട്ടും കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി