ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ട് ഷുഗർ 300 ൽ നിന്ന് 90 ൽ എത്തിക്കാം|ഡോക്ടറുടെ വെളിപ്പെടുത്തൽ ഇതാ