രാവിലെ ഈ രണ്ടു ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ ഏത് ഉയർന്നു നിൽക്കുന്ന ഷുഗറും നിങ്ങളുടെ കൺട്രോളിൽ കൊണ്ട് വരാം