ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ട് നമ്മുടെ പ്രമേഹം 300 ൽ നിന്ന് 90 ആക്കിയതിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്