നിൽക്കുമ്പോൾ കാലിന്റെ മുട്ടിൽ വേദനയും നീരും വരുന്നത് ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മുട്ടുവേദന പൂർണ്ണമായി മാറും